Ngobrol dengan teman masa kecil lewat fb (chating) membuat saya teringat kembali dengan masa masih kecil kami . Ingatan yang mungil dan centil, kembali menggelitik dan menyentil. Samar-samar memang gambaran kembali datang, tapi bisa membuat pikiran melayang.
Hmm...menyusuri jalan rel Kereta Api, dan berlomba berlari menyusuri bantalan kereta Api. Mengapa tak kunjung Habis, pikir kami. Ha...ha...ha...yang kami rasa saat itu tiba-tiba merasa letih.
Masih ingat dalam ingatan saya, kesukaan kami setelah menyusuri bantalan rel kereta Api, selalu berhenti di sumber mata Air, Sumber Mata Air yang masih sangat jernih dan bersih untuk tempat kita mandi. Saat itu yang kami rasakan hanyalah kami merasa senang tanpa memikirkan beban, Kami merasa ceria tanpa memikirkan bara. Semua begitu Gembira dan tertawa, Rambut panjang dikepangnya basah semua karena percikan air yang kusiramkan ke badannya. hmmmm...senang sekali bisa kembali mengingatnya.
Terima kasih teman2...sudah berbagi kebahagiaan di masa lalu untuk kita bagikan pada hari ini dan masa depan.
Sabtu, 12 Maret 2011
Sabtu, 14 Agustus 2010
rindu setengah mati
Jangan mikir macyem2 ya. baca judulnya...hehee
tu rindu..rindu ama babeyy ane yg tinggal ama ibu mertua, rindunya tak tertahankan pokoknya. Kadang sempat berfikir agak cartoon gitu deh,,seperti "coba kalo ada pintu DORAEMON", pasti enak ya...tinggal buka langsung deh ketemu si refa.
Hik,,hik...pengen nangis tapi dah capek air matanya dah habis (loooo kok jadi curhat yaa..hehe)...tapi kudu tetep kuat buat si refa, secara, mak nya ini kan kerja jauh dari anak juga buat si beybi....jadi aku mikir, kalo hati dah klepek gimana fisik ya (hee sok kuat ,..padahal...:).
Ya sudahlah. diserahkan aja ama yg diatas, ikhlas aja...memang anak adalah titipan dan harusnya kita deket ama beby kita. Tapi mungkin, yang terjadi sama aku seperti ini, adalah prioritas apa yg harus diberikan pada anak selain kasih sayang. :) ...(pembenaran gak sih..hehe)
Ya...kaliini hanya bisa berdoa semoga aku, cwami dan anaku bisa segera berkumpul...Aminnn...:) do'ain ya temen2...heeee..!!
tu rindu..rindu ama babeyy ane yg tinggal ama ibu mertua, rindunya tak tertahankan pokoknya. Kadang sempat berfikir agak cartoon gitu deh,,seperti "coba kalo ada pintu DORAEMON", pasti enak ya...tinggal buka langsung deh ketemu si refa.
Hik,,hik...pengen nangis tapi dah capek air matanya dah habis (loooo kok jadi curhat yaa..hehe)...tapi kudu tetep kuat buat si refa, secara, mak nya ini kan kerja jauh dari anak juga buat si beybi....jadi aku mikir, kalo hati dah klepek gimana fisik ya (hee sok kuat ,..padahal...:).
Ya sudahlah. diserahkan aja ama yg diatas, ikhlas aja...memang anak adalah titipan dan harusnya kita deket ama beby kita. Tapi mungkin, yang terjadi sama aku seperti ini, adalah prioritas apa yg harus diberikan pada anak selain kasih sayang. :) ...(pembenaran gak sih..hehe)
Ya...kaliini hanya bisa berdoa semoga aku, cwami dan anaku bisa segera berkumpul...Aminnn...:) do'ain ya temen2...heeee..!!
Sabtu, 17 Oktober 2009
KAGET AKU !!!!
KAGET AKU...BACA ARTIKEL TENTANG 2 MAKANAN FAVORITKU INI..YANG SLAMA INI DILARANG-LARANG AMA SUAMIKU KALO MAKAN INI...HAHAHAHAA!!! BACA DEH!!!
Jurnal Japan Society for Bioscience Tsukuba baru-baru ini mengungkapkan temuan bahwa ceker ayam punya khasiat buat meredam darah tinggi.
Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar rennin dalam plasma, sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi.
Jadi pendekatan darah tinggi dengan diet kini diperkaya lagi oleh kehadiran ceker ayam. Sebelum ini yang diketahui berperan mengendalikan tekanan darah adalah mineral kalium. Itu maka pada mereka yang darah tinggi, asupan buah harus memadai. Tak cukup satu dua kali sehari, melainkan empat porsi buah dan sayur.
Selain ceker ayam, dikutip dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, ada temuan yang diungkapkan para ahli dari Universitas Alberta, Kanada, ihwal peran telur ayam bagi pengidap darah tinggi. Telur yang dimasak ternyata berpotensi setara dengan antihipertensi ACE-inhibitor, seperti ceker ayam.
Tergantung bagaimana telur disajikan, menentukan tinggi rendahnya khasiat. Telur yang digoreng lebih tinggi potensi antihipertensinya daripada yang direbus. Campuran putih dan kuning telur lebih berpotensi ketimbang hanya putih atau kuning telurnya saja.
Karena itu, ketakutan berlebihan akan telur perlu dihapuskan. Membatasi bukan berarti sama sekali tidak. Telur adalah sumber asam amino (essential amino acid) paling lengkap.
Bila tidak mengonsumsi telur sama sekali, kebutuhan tubuh akan delapan jenis asam amino esensial tidak terpenuhi. Tubuh tidak bisa memproduksi asam amino. Kekurangan salah satu atau lebih asam amino menimbulkan sejumlah keluhan dan penyakit. Konsumsi telur dua-tiga kali seminggu bukan larangan.
Temuan lain menyebutkan, mengonsumsi kacang-kacangan juga membantu menekan tekanan darah tinggi (Journal of Clinical Nutrition) karena kacang mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan, selain mineral magnesium (Mg), dan kalium (K) yang tinggi, serta fiber, vitamin, dan antioksidan.
Jadi disimpulkan, pengendalian darah tinggi mungkin cukup dengan DASH (diet approach to stop hypertension) style diet, selain memanfaatkan telur ayam, ceker, serta kacang-kacangan. Sejatinya yang benar itu menu nenek moyang yang sejak dulu memilih diet serupa DASH, ceker, telur, dan kacang-kacangan.
Di Jepang, peninggalan tradisi makan yang menyehatkan itu kini masih diabadikan oleh nelayan di Okinawa. (dr.Handrawan Nadesul)
JADI...TIDAK ADA YANG PERLU DITAKUTKAN DAN DILARANG LAGI SUAMIKU....HAHAHAAA!!!!
Jurnal Japan Society for Bioscience Tsukuba baru-baru ini mengungkapkan temuan bahwa ceker ayam punya khasiat buat meredam darah tinggi.
Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar rennin dalam plasma, sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi.
Jadi pendekatan darah tinggi dengan diet kini diperkaya lagi oleh kehadiran ceker ayam. Sebelum ini yang diketahui berperan mengendalikan tekanan darah adalah mineral kalium. Itu maka pada mereka yang darah tinggi, asupan buah harus memadai. Tak cukup satu dua kali sehari, melainkan empat porsi buah dan sayur.
Selain ceker ayam, dikutip dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, ada temuan yang diungkapkan para ahli dari Universitas Alberta, Kanada, ihwal peran telur ayam bagi pengidap darah tinggi. Telur yang dimasak ternyata berpotensi setara dengan antihipertensi ACE-inhibitor, seperti ceker ayam.
Tergantung bagaimana telur disajikan, menentukan tinggi rendahnya khasiat. Telur yang digoreng lebih tinggi potensi antihipertensinya daripada yang direbus. Campuran putih dan kuning telur lebih berpotensi ketimbang hanya putih atau kuning telurnya saja.
Karena itu, ketakutan berlebihan akan telur perlu dihapuskan. Membatasi bukan berarti sama sekali tidak. Telur adalah sumber asam amino (essential amino acid) paling lengkap.
Bila tidak mengonsumsi telur sama sekali, kebutuhan tubuh akan delapan jenis asam amino esensial tidak terpenuhi. Tubuh tidak bisa memproduksi asam amino. Kekurangan salah satu atau lebih asam amino menimbulkan sejumlah keluhan dan penyakit. Konsumsi telur dua-tiga kali seminggu bukan larangan.
Temuan lain menyebutkan, mengonsumsi kacang-kacangan juga membantu menekan tekanan darah tinggi (Journal of Clinical Nutrition) karena kacang mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan, selain mineral magnesium (Mg), dan kalium (K) yang tinggi, serta fiber, vitamin, dan antioksidan.
Jadi disimpulkan, pengendalian darah tinggi mungkin cukup dengan DASH (diet approach to stop hypertension) style diet, selain memanfaatkan telur ayam, ceker, serta kacang-kacangan. Sejatinya yang benar itu menu nenek moyang yang sejak dulu memilih diet serupa DASH, ceker, telur, dan kacang-kacangan.
Di Jepang, peninggalan tradisi makan yang menyehatkan itu kini masih diabadikan oleh nelayan di Okinawa. (dr.Handrawan Nadesul)
JADI...TIDAK ADA YANG PERLU DITAKUTKAN DAN DILARANG LAGI SUAMIKU....HAHAHAAA!!!!
Rabu, 07 Oktober 2009
akhinya bisa ngeblog
Aduhh...lama sekali rasanya aku tidak mengunjungi blog ku ini... dan sekarang akhirnya i bisa "ngecemes" lagi disini...hehehehe...
Sekian lama tidak ngeblog ada banyak hal rasanya yang ingin kuceritakan disini tapi mulainya dari mana yaaa...??
hmm...dari baby ku refa aja dulu dehh...refa skrang udah menginjak umur 10 bulan ... udah bisa tepuk tangan...melambaikan tangan...dadadada...trus bisa mengucapkan kata-kata seperti :"ma...ma...ma...emoh..emoh...ba...ba....apa...apa" hiihhi pokoknya tambah crewet ajaaa....dan dia ini salah satu baby yang gak bisa diam...!!!pokoknya yang gendong dia dibikin keringeten deh...!!!
ayahnya aja sampek bingung meganginya..akhirnya ayahnya...punya ide refa diikat pakek selendang ... kayak foto ini...:
Sekian lama tidak ngeblog ada banyak hal rasanya yang ingin kuceritakan disini tapi mulainya dari mana yaaa...??
hmm...dari baby ku refa aja dulu dehh...refa skrang udah menginjak umur 10 bulan ... udah bisa tepuk tangan...melambaikan tangan...dadadada...trus bisa mengucapkan kata-kata seperti :"ma...ma...ma...emoh..emoh...ba...ba....apa...apa" hiihhi pokoknya tambah crewet ajaaa....dan dia ini salah satu baby yang gak bisa diam...!!!pokoknya yang gendong dia dibikin keringeten deh...!!!
ayahnya aja sampek bingung meganginya..akhirnya ayahnya...punya ide refa diikat pakek selendang ... kayak foto ini...:
Minggu, 08 Februari 2009
Rabu, 04 Februari 2009
SALWA REFA WIBOWO NAMANYA....
Telah lahir putri pertama kami, tepat jam 1 siang tanggal 24 november 2008. Seluruh keluarga kami menyambut dengan suka cita.aku dan suami sepakat menamakan dia SALWA REVA WIBOWO yang artinya, SALWA ARTINYA MADU DALAM BAHASA ARAB DAN REVA NO 2 DAN 4 DALAM TANGGA NADA SESUAI TANGGAL LAHIRNYA SEDANGKAN WIBOWO NAMA BELAKANG AYAHNYA.
INI DIA FOTO PUTRIKU...SAAT INI DIA TINGGAL BERSAMA NENEKNYA DEMI KESEHATANNYA.
DAN AKU DAN SUAMI KERJA DI SURABAYA. LINDUNGI DIA DENGAN CINTA DAN KASIHMU TUHAN...!!
BERIKAN DIA KESEHATAN SELALU...AMIN...AMIN...AMIN...!!!!
Langganan:
Entri (Atom)